Fit & Functional
Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit – das sind die vier konditionellen Fähigkeiten, die in diesem Kurs ganzheitlich zusammengebracht werden.
- Mobilisierung des Bewegungsapparates
- funktionelles Intervalltraining in verschiedenen Levels
- Flexibilität durch angepasste Dehnübungen
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da unterschiedliche Schwierigkeitsgrade angeboten werden.
Mittwoch 18.30 Uhr, JML-Schule, Neue Halle , ÜL Karin Schmid, Tel. 0176-782 16440