Kräftigungsgymnastik für alle

Diese Trainingsstunde eignet sich zum Alltagsausgleich und als Grundlage für andere Sportarten für Frauen und Männer in jedem Alter und mit verschiedenen Leistungsständen.  
Wir achten besonders auf die Flexibilität der Wirbelsäule, mit gezielten Übungen werden Rumpf (Brust, Bauch, Rücken, Po) und Arme gekräftig und dannach die Stunde mit Dehn- und Entspannungsübungen abgeschlossen.
Übungsleiterin: Susanne Schiller 08442-92 19 101. Jeden Donnerstag von 17.00-18.00 Uhr in der Neuen Halle, JML-Schule.   Ab 16. Januar 2025 findet die Stunde wieder in der Zweifachhalle der Realschule statt, 18 bis 19 Uhr