Bewegt in die Woche

Damengymnastik für Jung und Alt, jeden Montag von 18.30 - 19.30 Uhr in der J.-M.-Lutz-Schule, Alte Halle

Übungsleiterin: Ingrid Pfab, Tel. 08441- 5278

Bodyforming am Abend

Damengymnastik für Bauch, Beine und Po, jeden Dienstag von 19 - 20 Uhr, bitte erfragen Sie den Ort beim Trainer.

Übungsleiter: Dieter Schmid, Tel. 08441-3933 

Fit & Functional  

Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit – das sind die vier konditionellen Fähigkeiten, die in diesem Kurs ganzheitlich zusammengebracht werden.

  • Mobilisierung des Bewegungsapparates
  • funktionelles Intervalltraining in verschiedenen Levels
  • Flexibilität durch angepasste Dehnübungen

Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da unterschiedliche Schwierigkeitsgrade angeboten werden.

Mittwoch 18.30 Uhr, JML-Schule, Neue Halle , ÜL Karin Schmid, Tel. 0176-782 16440

Fit am Morgen

Damengymnastik von Kopf bis Fuß, jeden Dienstag von 8:30 - 9:30 Uhr im Pfarrheim Niederscheyern,Schrobenhausener Str.20

Übungsleiterin: Brigitte Eberhard, Tel. 08441- 71786

Fit von Kopf bis Fuß - präventives Gesundheitstraining 50+

Jeden Mittwoch von 17.15-18.15 Uhr in der J.-M.-Lutz-Schule, Neue Halle

Übungsleiterin: Eva Thalmayr, Tel. 08441-7978108

Konditionsgymnastik im Sommer

(Mai-Sept.), jeden Dienstag von 18.00 - 19.00 Uhr am Waldspielplatz-Jahnhöhe

Übungsleiter Albert Huber, Tel. 08441-5949 und Susanne Schiller, Tel.08442-921 91 01

  1. Konditionsgymnastik - Winter
  2. Kräftigungsgymnastik für alle
  3. LaGym - Fitness-Tanzprogramm für Frauen und Männer
  4. Latin&Pop Dance Workout