Der Lauftreff Pfaffenhofen feierte 30-jähriges Jubiläum

Rund 80 Laufbegeisterte jeden Alters sind am Pfaffenhofener Trimm-dich-Pfad-Parkplatz gewesen, um einen runden Geburtstag standesgemäß zu feiern. Vor 30 Jahren hob eine Handvoll Sportler den Lauftreff des MTV Pfaffenhofen aus der Taufe.

Einige der Gründer waren bei der Feier dabei, darunter Agnes und Ludwig Friedl, Mathias Brunthaler, Hans-Peter Helm, Dietmar Kliebe, Ferdi Schirmer sowie der BLSV-Kreisvorsitzende Florian Weiß. Aber auch Lauftreff-Novizen wie der sechsjährige Jasper Jakobs oder der Stadtrat Martin Rohrmann waren dabei. Alle scharrten mit den Hufen, um sich im herbstlichen Laufterrain in Pfaffenhofens westlichen Wäldern austoben zu können. Doch zuvor hielt Lauftreff-Organisator Bernhard Ugele noch eine kurze Rückschau. "In den 1980er-Jahren galt Laufen noch als eine Angelegenheit für Spinner, mittlerweile gehört es fast schon zum guten Ton, laufend etwas für die eigene Gesundheit zu tun." Der MTV-Lauftreff habe sich zu einer regelrechten Institution entwickelt, vermutlich sei er eine der ältesten derartigen Veranstaltungen in ganz Deutschland, so Ugele weiter. Das Erfolgsrezept des MTV sei, "dass hier wirklich jeder mitmachen kann, ob Laufnovize oder Wettkampfsportler, ob Alt oder Jung", sagte der Lauftreff-Chef. Tatsächlich existiert seit rund drei Jahren eine Nachwuchsgruppe für Kinder im Grundschulalter, die von den erfahrenen Athletinnen Cordula Jany und Manuela Heger angeleitet wird. Dann schickte Ugele die Frauen und Männer, Mädchen und Buben in den Wald auf die ausgeschilderten Strecken über drei, fünf, zehn oder 14 Kilometern - ein Projekt, das die MTV-Lauftreff-Gruppe über viele Jahre verfolgt und mithilfe der Stadt umgesetzt hat. Die Routen sind übrigens in der städtischen Faltkarte "Lauf- und Wanderstrecken. Aktive Freizeitgestaltung in Pfaffenhofen" verzeichnet. Die Kurse in den Aktivparks West und Ost führen dabei über Park-, Forst- und Feldwege - ein ausgesprochen abwechslungsreiches Terrain. Ein externer Gastläufer, der das erste Mal in einer der MTV-Gruppen mitjoggte, rief begeistert: "Wisst Ihr eigentlich, wie schön Ihr es hier habt" Als die Läufer zu ihrem Ausgangspunkt zurückkehrten, hatte Ugele schon ein kleines Kaffee-, Tee-, Sekt- und Kuchenbuffet aufgebaut. Zum Abschluss erhielt jeder Teilnehmer eine kleine Erinnerungsmedaille. Ugeles Schlussbotschaft lautete: "Eigentlich könnte ja jeder alleine laufen, doch in der Gruppe macht es einfach mehr Spaß." Weitere Informationen zum Lauftreff, zu den Treffpunkten, Terminen und den Strecken gibt es online unter www.mtv-paf.de/lauftreff.

Von Horst Kramer

Laufstrecken (mit Links zu GPS-Tracks auf GPsies !)

[L1] Schleiferholz Start: Königsberger Straße; 5 km lange, weitgehend flache Pendelstrecke (ca. 50 Höhenmeter), sehr gut befestigter Waldweg, ideal für Einsteiger und wenig geübte Läufer und Walker. http://www.gpsies.com/map.do?fileId=nyizswamzmokmjws

[L2] Sonnenweg Start: Königsberger Straße; 5,2 km lange, anspruchsvolle Rundstrecke mit z. T. starken Steigungen (ca. 160 Höhenmeter), ca. 70 % auf Lauf- und Wanderpfad, ca. 30 % auf gut befestigtem Waldweg, gut geeignet für geübte Läufer und Walker, die nur eine kurze Strecke mit hoher Belastung laufen/walken möchten. http://www.gpsies.com/map.do?fileId=msstxfuveikrcqzn

[L3] Rennbahn-Strecke Start: Weiberrast (Tierherberge); 5,7 km lange, leicht hügelige Pendelstrecke (ca. 55 Höhenmeter), gut befestigter Waldweg, ideal für Einsteiger und wenig geübte Läufer und Walker. http://www.gpsies.com/map.do?fileId=vorimuntztdpdtcm

[L4] Zentrale Runde Start: Königsberger Straße; 9,9 km lange Rundstrecke mit z. T. starken Steigungen (ca. 180 Höhenmeter), überwiegend gut befestigte Wald- und Feldwege, gut geeignet für geübte und konditionsstarke Läufer und Walker. http://www.gpsies.com/map.do?fileId=johrrxalfnftpdkm

[L5] Kapellen Runde (teilweise beschildert) Start: Weiberrast (Tierherberge); 9,8 km lange, sehr abwechslungs-reiche und reizvolle Rundstrecke mit z. T. starken Steigungen (ca. 210 Höhenmeter), wechselnder und z. T. etwas unebener Untergrund, gut geeignet für geübte und konditionsstarke Läufer und Walker. http://www.gpsies.com/map.do?fileId=txirapjvghyqaswp

[L6] Schabenberg Runde Start: Königsberger Straße; 13,5 km lange, anspruchsvolle Rundstrecke mit z. T. starken Steigungen (ca. 225 Höhenmeter), überwiegend gut befestigter Untergrund, ca. 1 km Waldpfad, nur für geübte und konditionsstarke Läufer und Walker geeignet. http://www.gpsies.com/map.do?fileId=zznvnffogwbehlyv

[L7] Kurze Runde Start: Wanderparkplatz Schindelhauser Forst; 2,4 km lange Rundstrecke mit einer leichten Steigung (ca. 36 Höhenmeter), sehr gut befestigter Waldweg, ideal für Einsteiger und wenig geübte Läufer und Walker. http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ggcvvmuezmrnyxma

[L8] Mittlere Runde Start: Wanderparkplatz Schindelhauser Forst; 3,2 km lange Rundstrecke, mit einer starken Steigung (ca. 41 Höhenmeter), sehr gut befestigter Waldweg, ideal für Einsteiger und wenig geübte Läufer und Walker. http://www.gpsies.com/map.do?fileId=jffncxqjpwojhfjj

[L9] Lange Runde Start: Wanderparkplatz Schindelhauser Forst; 4,2 km lange Rundstrecke mit zwei stärkeren Steigungen (ca. 52 Höhenmeter), sehr gut befestigter Waldweg, ideal für Einsteiger und wenig geübte Läufer und Walker. http://www.gpsies.com/map.do?fileId=tpipqygmiyoctqdk

5,2 km Rundstrecke (Start: Waldspielplatz, MTV Gaststätte)

13,8 km Winterlaufrunde, Straße (Start: Gymnasium)

30 km Pendelstrecke (Start: Sulzbach Kindergarten Arche Noah)

Infos: Wer sind wir ?

Info-Flyer-Download

Der Lauftreff soll jedem, insbesondere dem untrainierten Anfänger, die Möglichkeit geben, regelmäßig zu einem festgesetzten Zeitpunkt in unterschiedlichen Leistungsgruppen unter Anleitung qualifizierter Betreuer ein Ausdauertraining zu absolvieren.

Willkommen sind alle, ob als Anfänger, Fortgeschrittener oder als ambitionierte Läufer mit dem Wusch nach verbesserte Fitness, Erhaltung oder Erhöhung der Intensität der Ausdauerfähigkeit.

Laufen ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel, sich fit zu halten. Es ist gesund und stärkt das Herz- Kreislauf- System. Regelmäßiges Lauftraining führt zu körperlichem Wohlbefinden, stärkt das Selbstbewusstsein und das Körpergefühl und es ist eine simple Art den Alltag-Stress ab zubauen. Sie können Ihren Stil schnell verbessern, um effektiver zu laufen. Außerdem müssen Sie sich kaum teure Ausrüstung anschaffen.

Laufen macht auch Spaß, vor allem in der Gemeinschaft. Hierzu bietet die Leichtathletikabteilung des MTV 1862 Pfaffenhofen einen Lauftreff an.

Der Lauftreff wird in mehreren Laufgruppen eingeteilt, die es erlauben, die richtige, individuelle Dosierung des Laufpensums zu finden. Dies soll eine Über- oder Unterforderung der Teilnehmer verhindern.

Gelaufen wird unabhängig von der jeweiligen Gruppe mindestens 30-60 Minuten lang.

Wir können abwechslungsreiche Laufstrecken in der leicht hügeligen, aber auch schönen Holledau anbieten. Wir laufen bei jedem Wetter das ganze Jahr durch.

Anfänger oder Wiedereinsteiger werden durch erfahrene Läufer betreut !

Für die Anfänger findet im Frühjahr ein Kurs statt, wo richtiges Laufen systematisch erlernt wird.

Ein sportmedizinischer Check-up ist erforderlich, wenn der Läufer Blutdruckmedikamente einnimmt, an Herz und Lunge erkrankt sein sollte oder wenn die körperliche Belastbarkeit nicht einzuschätzen ist.

Lauftreff ab sofort wieder samstags