07.04.2017 - Sondertraining mit SV-Parcours

Mit einem Sondertraining "Selbstverteidigung" verabschiedeten sich die Ju-Jutsuka in die Osterferien.

Die Lehre vermittelt drei Stufen bei der Selbstverteidigung:

Stufe 1 - Prävention

Diesmal im Angebot: Vorbeugen durch aktivieren der eigenen Sinne. Bewusste oder unbewusste Beeinträchtigung eines Sinnes macht einen angreifbarer. Wie schnell sich Sinne aktivieren lassen konnten die Teilnehmer in einem Gedankenexperiment selbst herausfinden.

Stufe 2 - Selbstbehauptung

Die Körpersprache ist der Spiegel unserer inneren Haltung. Bist Du Opfer, Täter oder Gegner. Das kleine, schweigsame Spiel, bei dem per Los eine Rolle zugeordnet wurde und dann gespielt werden musste, brachte erstaunliches zu Tage. Es galt sich als Gruppe zu finden ohne zu sprechen. Die Opfer waren klar erkennbar und eindeutig separiert. Nicht so Gegner und Täter. Deren Körpersprache ist einfach zu ähnlich.

Stufe 3 - Physische Abwehr

Nicht nur austeilen will gelernt sein, sondern auch einstecken. Darum ging es diesmal in einen Parcours. Erste Station, zwei aufgestellte Weichbodenmatten zwischen denen sich der Läufer durchzwängen musste. Dumm nur, dass die Matten zusammengepresst wurden. Die zweite Station war ähnlich. Hier warteten vier Ju-Jutsuka mit Schlagpolstern in Form einer Gasse die zu passieren war. Bei Station drei musste eingesteckt werden. Hier wurde man mit Schlagpratzen malträtiert. Einziger Schutz, Passivblöcke. An der vierten und letzten Station erfolgte dann ein Angriff gegen den man sich wirklich verteidigen konnte, da der Angreifer in einem Schutzanzug steckte.