23.04.2016 - Landeslehrgang Technik in Germering

Sicheln, Fegen und richtig Gleichgewicht brechen

Unter diesem Motto stand der Landeslehrgang, der die vier Ju-Jutsuka aus Pfaffenhofen, Andrei Shakirin, Stefano Paolieri, Philip Unger und Miriam Haberhauer am Wochenende nach Germering führte.

Wolfgang Wegner (6.Dan) und Holger Kahlert (5.Dan) präsentierten im Beisein von Ehrenpräsident Dieter Meyer (8.Dan) den rund 70 Teilnehmern eine Vielzahl von Techniken rund ums Sicheln und Fegen. Nach dem Aufwärmen und diversen Übungen, die darauf abzielten, das Gleichgewicht des Gegners zu brechen, ging es auch schon direkt mit der großen Innensichel los.

Die Technik wurde in mehreren Schritten erst aufgebaut, und anschließend mit verschiedenen Angriffen trainiert. Es folgten die kleine Innensichel und die kleine Außensichel.

Im zweiten Teil des Lehrgangs stand dann das Fußfegen auf dem Programm. Ob während des Seitwärtshüpfen oder mit beiden Beinen „fest“ auf der Matte – Aus verschiedensten Positionen versuchten die Teilnehmer ihren Gegenüber von den Füßen zu holen. Mit Hilfe von „Trockenübungen“, ohne einen echten Gegner, versuchte Kahlert den Ju-Jutsuka die Bewegungsabläufe noch besser zu verinnerlichen.

Auf die Frage nach dem Unterschied zwischen Fegen und Sicheln erklärten die Referenten:
Im Gegensatz zum Sicheln, bei dem das stark belastete Bein gesichelt wird, zielt das Fegen auf das gerade Weiterführen bzw. Umlenken des „zu belastenden Beins.“

Nach vier Stunden intensivster Schweißarbeit und einem abschließendem Cool Down, traten die Ju-Jutsuka erschöpft, aber mit vielen neuen Eindrücken, den Heimweg an.