13.08.2017 - Atemi und Würfe in Langquaid

Trotz Ferien und Urlaubszeit wird fleißig trainiert. Man traf sich kurz vor Regensburgs Toren in Langquaid um Faust- und Fußtechniken zu verbessern und runde Würfe kennen zu lernen. Das mit den runden Würfen klappte leider nicht, da der zugehörige Referent ausgefallen war. Gott sei Dank war unter den Teilnehmern ein qualifizierter Ersatz: Lehrreferent des BJJV Andi Hötzinger.

In zwei Gruppen nach Graduierung aufgeteilt ging es nach dem Aufwärmen an die Technik. Faust- und Tritttechniken, kurz Atemi-Techniken, wurden dabei teilweise gegen Schlagpratzen und -polster ausgeführt. Bei den zugehörigen Übungen ging es nur nebenbei um die Schlagwucht, vielmehr war die Ausführungsgeschwindigkeit und das Hochhalten der Deckung gefragt.

Nach einer Pause zur Halbzeit ging es für die höher graduierten zum Werfen während die andere Gruppe vom Prüfungsreferent Hans Sperl an die Schlagpolster gerufen wurden.

Der zentrale Wurf, das kleine Einhängen in den Varianten "partnerschonend" bis "Luft rauspressend".