Core & More

Mittwochs von 18.15 bis 18.45 Uhr in der Neuen Halle der JML-Schule. Eine starke Körpermitte ist das A und O für eine gesunde Haltung, mehr Stabilität und eine optimale Bewegungsqualität im Alltag und beim Sport. Dieser Kurs bietet ein sanftes, aber effektives Training, um deine Fitness und Beweglichkeit zu verbesssern. Alle Übungen können individuell angepasst werden, sodass niemand überfordert ist. Übungsleiterin Karin Schmid, Tel. 0176-782 16440