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23-laufkurs- 24-std.-schwimmen in mainburg 32-nikolauslauf-2014 (1 von 3) 33-nikolauslauf-2014 (18 von 243) bozen 2013 003 c-jugend maennl_bild_0012 challenge roth andi dsc_1055 fast alle foto 2 lukasbrand marie hartmann bei der landung miriam lob p4090047 quirin jelinek beim hochsprung s_d reiher sportabzeichen buergermeister turnen01 turnen02 turnen03 u10 eray beim korbleger u18 max schffer mit dem sprungwurf u18 max sch�ffer mit dem sprungwurf volleyball volleyball02

 

  Fit & Functional - Beginn Mittwoch, 20.September 2023                                    

Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit – das sind die vier konditionellen Fähigkeiten, die in diesem Kurs ganzheitlich zusammengebracht werden.
              -Mobilisierung des Bewegungsapparates
              -funktionelles Intervalltraining in verschiedenen Levels
              -Flexibilität durch angepasste Dehnübungen

Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da unterschiedliche Schwierigkeitsgrade angeboten werden.
Mittwoch 18.30Uhr, JML-Schule, Neue Halle, ÜL Karin Schmid, Tel. 0176-782 16 440

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