NEU         Fit & Functional             NEU                           

Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit – das sind die vier konditionellen Fähigkeiten, die in diesem Kurs ganzheitlich zusammengebracht werden.
              -Mobilisierung des Bewegungsapparates
              -funktionelles Intervalltraining in verschiedenen Levels
              -Flexibilität durch angepasste Dehnübungen
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da unterschiedliche Schwierigkeitsgrade angeboten werden.
Montags von 18 bis 19 Uhr, Gymnastikraum am Waldspielplatz, ÃœL Karin Schmid, Tel. 0176-782 16 440