NEU Fit & Functional NEU
Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit – das sind die vier konditionellen Fähigkeiten, die in diesem Kurs ganzheitlich zusammengebracht werden.
-Mobilisierung des Bewegungsapparates
-funktionelles Intervalltraining in verschiedenen Levels
-Flexibilität durch angepasste Dehnübungen
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, da unterschiedliche Schwierigkeitsgrade angeboten werden.
Montags von 18 bis 19 Uhr, Gymnastikraum am Waldspielplatz, ÜL Karin Schmid, Tel. 0176-782 16 440