Schulter-Nacken-Fit  -   auch für Nichtmitglieder buchbar!

Aktives und ausgewogenes Kräftigungs- und Mobilitätstraining mit Schwerpunkt Schulter und Nacken.

Durch gezielte Mobilisations- und Dehnübungen wird die Muskulatur gelockert. Die Beweglichkeit und die Haltung kann verbessert werden. Die Stunde ist auf den Problembereich Schultern/Nacken

ausgerichtet, nimmt dennoch das Haltungssystem „von Kopf bis Fuß“ ins Blickfeld.Leichte Bewegungsübungen mit gezielter Aufmerksamkeit und Bewusstheit lassen ein ausgewogenes

Haltungsgefühl im Sinne einer entspannten Haltungsbalance entdecken.

Donnerstag, 20.00 bis 21.00 Uhr; 10 x ab 02.07.2020, Anmeldung unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Matte und Handtuch mitbringen!